“洋姜”菊芋可真是个宝贝
发布时间: 2020年09月10日       来源: 绿色上海        【字体:

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辰山植物园藤本菜园里,高个子的洋姜排成一排,像士兵守卫着边城……洋姜在农村较为常见,又名菊芋、鬼子姜,是菊科向日葵属多年生宿根型草本植物。菊芋可以长到2~4米,花黄色,与菊科的一些植物相似,然而,这些高个子的菊芋地下却有块状的地下茎及纤维状根,似芋头,因其得名——菊芋。所以别因为起着同姜一样的名字,或长似芋头,把菊芋与生姜和芋头混淆在一起了。

菊芋的原产地在北美洲,十七世纪传入欧洲,随后传到中国。菊芋在我国的栽种时间差不多有一百多年,历史不算悠久,但发展普及速度快,全国各地几乎都有它的种植。生活中,我们食用的菊芋正是其地下块茎,其块茎耐储存,含有丰富的氨基酸、糖和维生素等。常用于腌制咸菜,煮食或熬粥,晒制菊芋干等。菊芋块茎中富含菊糖(又叫菊粉),可以用来制作糕点、糖果等。

菊芋还是一种药食同源植物。菊芋为原料得到的菊粉能够减少肝脏毒素,防止骨质疏松,提高人体免疫力,同时还可促进肠道功能,防止便秘,提高人体免疫功能,并降低血脂,改善脂质代谢,降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。菊芋的升糖指数(仅有23)远远低于葡萄糖(100)和蔗糖(65),可作为糖尿病人健康食品。日本医学界曾经选择了一些糖尿病病人作为实验观察对象,让他们食用菊芋,一段时间后,病人的病情都得到改善。

此外,菊芋能够改良土壤性状的功能;还有“沙漠卫士”之称号,其根系在沙漠地区,相互连接成片能够固定沙土,同时由于其叶片生长茂盛可以防风,所以具有防风固沙的功能;菊芋的茎秆还可以用作薪柴和造纸,其整株植物可以通过发酵产生沼气。由此可见,菊芋可真是个宝贝!


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