辰山植物园城市菜园中“豆薯”营养又美味


豆薯,又被称为沙葛、地萝卜、凉薯、洋地瓜等名称,是豆科豆薯属的一年生草质藤本植物。它原产于热带美洲,约16世纪末被川渝中国,西南、华南地区和台湾地区栽培较多,是我国南部地区普遍栽培的根菜作物,也是一种重要的经济作物。我们主要食用豆薯部是它肥大的块根,其皮薄而韧、肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,食用无渣。豆薯肉质根中含有多种人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素,其中蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁及无机物的含量比其他叶菜类都要高。
据《陆川本草》和《四川中药志》有关豆薯记载:生啖或煮食,具有生津止渴,治热病口渴功效;拌白糖食用,可以治慢性酒精中毒。宜伤暑者、风热感冒、发热头痛、口肝作渴者,血压升高、头昏脑涨、面红目赤、大便干燥者,饮酒过量、烦燥口渴或慢性酒精中毒者食。可见,具有生津止渴、清凉去热、解酒毒、降血压等功效。
如今,豆薯除了可生食或熟食,其肉质根还可制成豆薯蜜饯、豆薯酱、罐头、豆薯片、豆薯酒、豆薯醋等,甚至还制作成豆薯汁饮料,可降压降脂防止动脉粥样硬化。
辰山植物园城市菜园的豆薯的种子已经挂上枝头,但请市民游客们需要注意的是,豆薯的种子含有鱼藤酮,会导致人体产生神经毒症状,切记不可误食,否则可能引起中毒。